Maqneziuma gündəlik tələbat əksər yetkin qadınlar üçün 310-320 milliqram (mq), kişilər üçün isə 400-420 mq-dır. Qaynar

Qızılbalıq uzun müddət ən faydalı balıqlardan biri hesab olunurdu, lakin onun daha ucuz analoqu Atlantik skumbriya daha

Qızılbalıq uzun müddət ən faydalı balıqlardan biri hesab olunurdu, lakin onun daha ucuz analoqu Atlantik skumbriya daha

Buna qədər ekoloji baxımdan dayanıqlı hesab olunan Atlantik skumbriya ciddi təhlükə qarşısında qalıb. Ekspertlər əmin e